经文：“你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇”(诗 55:22)。
人生有身体的需要、精神的希冀、灵性的要求等各方面，都是有目的要达到、有欲望要满足，这一切的需要成了人生的负担。谁没有忧虑呢？谁没有困难呢？谁没有达不到的目的呢？最好是把这些负担卸给神，交给神，求他替我们负担。若要勉强自己去负担，就不免要将自己压倒了。
我们为生命忧虑时，要相信神必抚养我们。我们遭遇困难时，要相信神永不会叫义人动摇。作正经事，不怕没有饭吃。不害人，不怕人加害于我们。这是天父的世界，他掌管人世一切的变迁，执行公义的法度，不好的结局永不临到善人身上。
神若在我们心里，我们的情况就可以大大地改变。重担由神去担当，平安充满我们，我们就可以安安乐乐地尽我们人事的责任。要听凭神的引导，走前面的路程，为一切的经验感谢他，赞美他！因为他所行的无不善、无不美。
耶稣说，凡劳苦担重担的，可以到我这里来，我就使你们得安息。耶稣在世的时候岂不是把一切都交托天父吗？所以他的轭是容易的，他的担于是轻省的。
祈祷：主啊！今天我们愿意把我们人生的负担都卸脱在你身上。因为你必抚养我们，坚固我们，使我们坚立永不动摇。奉耶稣名求，阿们！
来源：《日用的饮食》李天禄